Home Blog Pagina 609

Matthias Kalwij: ‘Lekker spelen en voetballen, dat gun ik ieder kind’

Hij zat tot een aantal jaar geleden zelf nooit op voetbal, noemt zichzelf daarom een ‘bijzondere’, maar inmiddels is Matthias Kalwij niet meer weg te slaan bij WDS’19. De inwoner van Breda speelt bij de 35+, is begeleider van de JO11, maar belangrijker nog, hij organiseert activiteiten voor de wijk. “Ieder kind heeft recht op een fijne jeugd.”

Toen Kalwij een jaar of zes was, deed hij ooit ergens bij een voetbalclub eens een proeftraining, maar heel snel was al duidelijk: “Dat was het niet voor mij.” Tot een jaar of acht geleden. “Vriendjes van mijn kinderen zaten op voetbal, dan willen ze dat natuurlijk ook. Zo rol je er dan in.” Inmiddels heeft hij zelf ook de stoute (voetbal)schoenen aangetrokken en dus is de 46-jarige werknemer van Halt na al die jaren nu ook zelf voetballer. “Het is laag instappen en ze helpen mij om beter te worden, dat zorgt voor veel plezier.”

mediplus banner

Steentje bijdragen

Maar vooral zijn werk is een reden dat Kalwij besloot een aantal handschoenen bij WDS op te pakken, vertelt hij. “Daarin ben ik natuurlijk al veel bezig met jeugd, het begeleiden en helpen ontwikkelen. Teamsport is daarin gewoon heel erg belangrijk.” Bij zijn jeugdploegje heeft hij een soort rol als teammanager, zorgen voor de randvoorwaarden, maar daarbuiten is zijn taak nog veel groter. “Samen met de gemeente en stichting Grote Broer/Zus, organiseren we activiteiten in de wijk. Zoals het Oranjefestival of het Oliebollenballentoernooi. In plaats van rondhagen op straat, lekker voetballen.” Kalwij legt uit waarom dat zo belangrijk is. “Iedereen mag meedoen, ook als je geen lid bent van WDS. Zo komen ze in beeld bij de organisaties, maar leren ze ook onze vereniging kennen.” Precies zoals hij dat zelf een aantal jaar geleden ook deed. “Het is kleinschalig, waardoor je iedereen snel leert kennen. Het gaat niet alleen maar om de beste willen zijn, maar vooral om het plezier. Die gezamenlijkheid voel je heel erg, alle lagen komen hier samen, dat vind ik mooi.” En dus voelt de Bredanaar zich als een vis in het water. “Als je een idee hebt, luisteren ze echt naar je, daar is ruimte en aandacht voor. Wanneer iedereen één steentje bijdraagt, kom je een heel eind.”

Blije gezichten

Zo ook toen Kalwij graag iets wilde doen met de wijk in combinatie met de plaatselijke jeugd. “Ongeveer tweeënhalf jaar geleden, leek het mij leuk om tijdens Oud & Nieuw iets voor ze te doen. Zo is het balletje eigenlijk gaan rollen, toen is het Oliebollenballentoernooi ontstaan.” De vraag was meteen groot, herinnert Kalwij zich. “De eerste keer hadden we tachtig kinderen, daarna honderd. Toen merkten we meteen dat er enorm behoefte aan is.” Als verbinder tussen WDS en de wijk ziet hij het belang. “Het is niet voor iedereen vanzelfsprekend om lid te kunnen zijn van een vereniging, maar ieder kind heeft daar recht op. Gewoon leuke activiteiten om aan deel te nemen, dat gun ik ze.” Daar is voor zijn club een belangrijke rol weggelegd, denkt hij. “Je bent niet alleen een eilandje, maar hebt echt een functie. Al die blije gezichten, met elkaar, dat is voor mij het mooiste.” En dus denkt Kalwij stiekem al een beetje groter. “Als ze tijdens een toernooitje al roepen dat ze er volgende keer weer zijn, is het geslaagd. Mijn droom is om iedere schoolvakantie een activiteit te hebben, als een soort wijkvereniging. Het moet een natuurlijk iets gaan worden.” Hij droomt hardop verder. “Een voetbalkamp, voor kinderen die niet op vakantie kunnen. Als we daar zijn, hebben we samen iets heel moois bereikt!”

Klik de link voor een recent artikel over WDS’19

Larry van Ommen wilt voor het hoogst haalbare gaan bij ONI

Na drie seizoenen bij RWB maakt Larry van Ommen de overstap naar ONI. Van een club waar hij alles en iedereen kent naar een echt avontuur bij een nieuwe club. De oefenmeester kijkt er naar uit, vol ambitie.

Toen duidelijk werd dat hij na drie seizoenen als hoofdtrainer zou vertrekken bij RWB, dacht Van Ommen serieus na over een seizoen zonder voetbal. “Ik was echt aan het twijfelen. Ik had net een vierde kleine gekregen, heb mijn eigen bedrijfje en ga switchen van baan. Er kwamen zoveel nieuwe dingen op mijn pad. En toen belde ONI mij op…”

De club uit ’s-Gravenmoer had een mondeling akkoord met Mark Kroese, maar die besloot om uiteindelijk toch in te gaan op een aanbieding en hogerop te gaan trainen. “Toen ben ik gaan nadenken. Past het bij mij? Ze spelen op zaterdag, dat is wat ik graag wilde. En er spelen veel jongens van Dongen, waar ik vroeger mee heb gespeeld. Ik ben op gesprek gegaan. Vier jaar geleden heb ik dat overigens ook gedaan, ook toen was het een goed gesprek. Toen kozen ze voor meer ervaring. Nu viel de keuze op mij. Ik heb het er thuis over gehad en de beslissing genomen om naar ONI te gaan.”

De focus ligt nu nog vol op RWB, met die club wil hij in ieder geval niet degraderen. Toch zal hij soms ook denken aan volgend jaar. “Dat is best wel lastig. Ik heb het nog nooit meegemaakt, ben voor het eerst hoofdtrainer. Natuurlijk ben je een beetje bezig met ONI. Volgend jaar ben ik bij die club actief. En als je pas na het seizoen gaat kijken naar je selectie en spelers die je eventueel wil halen, ben je te laat. Dan zijn alle spelers al vastgelegd.”

Maar in alle klinkt de liefde voor RWB terug, de club waar hij als speler én als (jeugd)trainer actief is geweest. “Op dit moment is het echt het belangrijkste dat we met RWB blijven presteren. Ik wil natuurlijk heel graag met de club in de derde klasse blijven.” Als coach van het team van één van zijn kinderen blijft hij betrokken bij de club, dus het is niet dat hij met zijn overstap de deur definitief achter zich dicht trekt. “Maar voor mezelf is het wel een goede stap. Bij RWB kende ik alles en iedereen. Met de helft van de jongens heb ik zelf nog gespeeld. Dat is toch anders dan voor een hele nieuwe groep.”

Zijn ambities steekt hij richting volgend seizoen niet onder stoelen of banken. “Ik ben wel iemand die altijd voor het hoogst haalbare wil gaan, die echt om de prijzen wil spelen. Als ik ga starten zal het in eerste instantie de doelstelling zijn om in het linkerrijtje te eindigen en kijken of je voor een prijs kunt spelen.”

Klik op ONI voor het laatste artikel van de club.

Maikel van Alphen zorgt voor de gezelligheid bij WDS’19

Toen Maikel van Alphen na jaren voetballen bij ‘concurrent’ Boeimeer een aantal seizoenen geleden werd gevraagd mee te doen bij WDS’19 zag het 33-jarige gezelligheidsdier dat best wel zitten. Maar aan het feit dat iedereen na de wedstrijd meteen naar huis ging, moest heel snel wat gebeuren. En dus ging hij aan de slag.

kootstra_new

Inmiddels is Van Alphen onderdeel van het vierde, maar vooral ook lid van de seniorencommissie. Want zoals gezegd, gezelligheid staat bij de voetballer hoog in het vaandel. “Iedereen ging weg, het moet toch leuk en gezellig zijn?” Dat hij dat nog eens zou zeggen als lid van WDS’19, had hij zelf misschien ook niet helemaal verwacht. “Op mijn vijfde begon ik bij Boeimeer, daar heb ik tot mijn achttiende gevoetbald. Dat ligt toch een beetje gevoelig.”

Groepsgevoel

Maar nadat Van Alphen er een paar jaar tussenuit was, probeerde hij het eens bij de buurman. “Hier zaten veel vrienden, die vroegen of ik niet een keertje mee wilde doen. Waarom ook niet?” De sfeer viel dus een beetje tegen, maar de rest sprak hem meer dan aan. “Iedereen is meegaand en probeert elkaar te helpen. Niemand voelt zich ergens te groot voor, je moet samen de club dragen. Bij Boeimeer ben je misschien meer een nummer, hier krijg je echt de ruimte om wat te zeggen.” Zo ook toen Van Alphen met het idee op de proppen kwam om een vriendenteam op te richten, toen nog het zesde, inmiddels het vierde. “Ik werd met open armen ontvangen. We bleven als team altijd hangen bij het eerste, gingen op een gegeven moment ook mee naar uitwedstrijden. Daar ontstond een klik.” Niet alleen daar, moet hij eerlijk bekennen. “Zo heb ik ook mijn vriendin leren kennen. Die staat achter de bar en doet het wedstrijdsecretariaat. Voor ons is het eigenlijk een soort uitje, samen naar de club.” Een leuke familieclub, met een divers vierde team. “We hebben verschillende leeftijden, een Molukse jongen, iemand uit Ierland. Je gaat met elkaar een ‘commitment’ aan, samen plezier maken. Het groepsgevoel is bij ons belangrijk.”

Op rolletjes

Voorheen was Van Alphen ook nog onderdeel van de klusploeg, tegenwoordig is hij voorzitter van de seniorencommissie. En dat is meer dan aanspreekpunt zijn. “Van kleding tot ballen. En we regelen oefenwedstrijden of verhelpen problemen. Eigenlijk alles zodat het blijft draaien.” Na een jaar is het precies wat de goedlachse vrijwilliger ervan had verwacht. “De club liep een beetje dood, we zaten al een tijdje zonder voorzitter, maar ze wisten dat ik veel deed. Dus ze kwamen eens polshoogte nemen, of ik er nog wat bij wilde doen. Het is veel werk, zeker met corona was het hectisch, maar het is mooi.” Van Alphen doet het dan ook met alle liefde. “Dat is ook wel de kracht van WDS, op die manier elkaar stimuleren.” Want ook daarnaast zit hij niet stil. “Ik ben trainer van het vierde, maar speel mee als we te weinig man hebben. Op donderdag sta ik achter de bar.” De waardering doet hem goed. “Vooral uit mijn eigen team. Het helpt ook wel dat mijn vriendin echt thuis is hier, dan is het leuk om hier samen te zijn, maar ook meteen te helpen.” Vanuit zijn huis, op nog geen kilometer van de club, kijkt hij bijna uit op het complex. Daar kan nog wel het nodige aan gebeuren, denkt hij. “Het is niet zo groot. We hebben eigenlijk kunstgras nodig op het hoofdveld, gelukkig is daar inmiddels akkoord voor gegeven. Daarnaast willen we een overkapping gaan maken op het terras, zodat je daar ook lekker kunt zitten. Dat zijn een paar verbeterpuntjes die eraan zitten te komen.” Want de stijgende lijn laten ze voorlopig niet los in Breda. “Eigenlijk loopt alles op rolletjes. Maar we blijven hard werken om iedereen te geven wat ze verdienen!”

Klik op WDS’19 voor het laatste artikel van de club.

Advendo voelt voor avonturier Cecilia als familie

Voor vijfdeklasser s.v. Advendo waren de laatste weken allesbehalve gemakkelijk. Na schade aan de kantine en het uitvallen van de stroom, lag de focus even niet op voetbal. Maar nu de storm weer een beetje is gaan liggen en de eerste overwinning behaald, kijkt Kendrick Cecilia positief vooruit. “Ik hoop dat we nu door kunnen pakken, mijn gevoel zegt van wel.”

Maar eerst nog even terug naar de schade die werd aangericht door de storm, vooral het dak van de kantine had het zwaar. “Dat was natuurlijk wel moeilijk om te zien, Advendo is ook niet zo’n rijke club. Voorlopig is de stroom nog niet terug en ik denk dat het nog wel even gaat duren. Hopelijk krijgen we hulp.” Want zeker voor de 27-jarige Cecilia voelt Advendo toch wel een beetje als zijn thuis, ondanks dat hij een tropisch uitstapje maakte. “Op mijn vierde ben ik hier begonnen, tot de C’tjes. Daarna speelde ik bij Baronie, later ging ik op Bonaire voetballen.”

kootstra_new

Fysiek zwaar

Dat laatste heeft een kleine toelichting nodig. “Mijn tweelingbroer woont daar en toen ik er op vakantie was, deed ik mee aan een oefenwedstrijdje. Vervolgens kreeg ik een belletje, of ik vaker mee wilde doen. Uiteindelijk heb ik daar zeven weken gevoetbald.” En dat was behoorlijk wennen, vertelt hij. “We trainden daar altijd om zeven uur ‘s ochtends en om acht uur ‘s avonds, anders is het veel te warm. Het is daar ook fysiek veel zwaarder, puur door de temperatuur. Dan heb je echt een goede conditie nodig.” Na dat bijzondere avontuur keerde Cecilia op zijn 25ste weer terug bij de club waar het allemaal is begonnen. “Dat is mijn thuisbasis. Hier ben ik opgegroeid en we hebben altijd contact gehouden. Het is een soort familie voor mij.” Maar de fanatieke aanvaller kwam niet voor niks terug, voegt hij snel toe. “Nu wil ik ze naar een hoger niveau schieten!” Dat zal met een plek in de onderste regionen van de vijfde klasse nog een flinke opgave worden, Cecilia heeft daar wel een verklaring voor. “We hebben een nieuw team, met onder andere jongens uit Polen en Roemenië. Dus we praten vaak Engels, maar die communicatie is eigenlijk het lastigste. Af en toe begrijpen we elkaar niet helemaal.”

Weddenschap

Desondanks behaalde Advendo niet zo lang geleden de eerste overwinning van het seizoen en dus hoopt de inwoner van Breda op een ommekeer. “Ik verwacht en hoop, dat het nu beter gaat lopen. Dan kunnen we ook gaan stijgen. Als we aan de eerste drie punten een goed vervolg kunnen geven, gaan we een mooie seizoenshelft draaien. Mijn gevoel is in ieder geval goed.” Zo goed zelfs, dat Cecilia onlangs een weddenschap afsloot met zijn leider. “Als we nog zesde worden, gaat zijn haar eraf. Dus dat is mijn doel, haha!” Om dat voor elkaar te krijgen, moet de behendige aanvalsleider dus nog even aan de bak. Want ook zijn doelpuntentotaal moet nog omhoog, vindt hij zelf. “Ik heb er nu vijf, maar wil er sowieso vijftien gaan maken. Geen zorgen, dat komt wel goed. Aan het einde van het seizoen spreken we elkaar weer.” Want ook daarvoor heeft Cecilia al een slachtoffer in gedachten. “Dan moet eigenlijk iemand anders kaal, misschien de trainer.” Maar voordat het zover is, moet er dus nog het nodige gaan gebeuren. Datzelfde geldt eigenlijk voor zijn toekomst bij de club, sluit hij af. “Als we in deze competitie blijven, zou ik nog wel een keer in de tweede of derde klasse willen spelen. Een beetje op mijn niveau van vroeger. Maar als het hier beter wordt, dan blijf ik gewoon lekker!”

Klik de link voor een recent artikel over s.v. Advendo

Bij Madese Boys werken ze hard om mensen te enthousiasmeren om scheidsrechter te worden

Een groot verhaal met de afzwaaiende scheidsrechter Frank Keers – wat je kunt lezen als een welgemeend dankjewel en compliment – en een oproep voor nieuwe scheidsrechters om een cursus te doen. In dit kalenderjaar is Madese Boys op de eigen website bezig met het promoten van ‘het vak’ van scheidsrechter. Boris van Zomeren, voorzitter van de scheidsrechtercommissie, ziet het als extra mogelijkheid om het probleem van het scheidsrechterstekort aan te pakken.

Dominos_voorjaar2021

“Het vullen van alle wedstrijden is uitdagend, het lukt ons niet. We hebben altijd een scheidsrechterstekort. Daar proberen we zo goed mogelijk mee om te gaan”, zegt Van Zomeren. “Je komt in de situatie dat er mensen zijn die meerdere wedstrijden fluiten in een weekend. Je moet je dan afvragen of dat de kwaliteit ten goede komt.” Hij wijst daarbij naar de concentratie en de belasting van het lichaam. “Twee wedstrijden is prima, als het duels van verschillende lengte en leeftijdscategorieën zijn. Maar twee wedstrijden van twee keer drie kwartier achter elkaar, daar heb ik mijn twijfels over.”

“Het leuke is wel dat we nu twee scheidsrechters op cursus hebben zitten. Dat biedt hoop, we hebben aanwas. In totaal gaan er zelfs drie mensen. Eén die fluit bij Madese Boys en RFC, maar nooit de opleiding heeft gehad. En daar hechten wij vanuit de vereniging waarde aan, dat je de basisopleiding volgt. Maar bijvoorbeeld ook een jonge meid van zeventien die met heel veel enthousiasme is begonnen. Dat zoiets gaat uitstralen naar de jeugd is uiteindelijk wat je wil.”

Die cursus en het verhaal met Keers, Madese Boys zet er niet voor niets op in. “Je wil mensen enthousiasmeren. Je moet altijd proberen een positief verhaal uit te dragen. De meeste mensen zijn geneigd eerst de tegenvallers te melden, niet de leuke dingen. Daarom moeten we elke gelegenheid aanpakken om positief naar buiten te komen. Ik zeg niet dat je daarmee de mensen in de rij hebt staan. Maar een positieve sfeer doet veel. Als iedereen alleen maar negatieve berichten leest, worden ze zeker niet warm.”

En het kost ook weinig moeite, want positieve verhalen zijn er genoeg. Van Zomeren hoopt wel meer scheidsrechters te mogen verwelkomen. “Maar vorig jaar hadden we over het hele seizoen 75 procent van de wedstrijden bezet. Leiders moesten dus zelf 25 procent oplossen. Het liefst wil je meer, maar ik ben daar niet ontevreden over. Het is wel sneu dat bepaalde teams vaker de klos zijn dan anderen. Dat heeft te maken met de beschikbaarheid van tijden. De animo om ’s ochtends om negen uur te fluiten is bijvoorbeeld lager. Nou doe ik dat juist graag, dus pak ik dat zelf ook op. Maar half één bij de senioren is best lastig, half drie gaat dan weer makkelijker. Het liefst heb je gewoon alle wedstrijden bezet.”

StreetCars_voorjaar2021 (1)

Van Zomeren kan het eigenlijk iedereen aanraden om eens wat wedstrijden te fluiten. Niet alleen om daarmee de wedstrijden te vullen. “Als je nooit fluit, merk je ook niet wat het is om te fluiten. Als scheidsrechter ervaar je alles totaal anders, je komt dichter bij het spel. Je ziet gaten in het veld ontstaan, ziet waar spelers heen hadden gemoeten. Maar je mag niks zeggen. Voor een trainer kan het heel goed zijn, omdat je uit die ervaringen spelers wat makkelijker kunt begeleiden in het spel.”

Klik de link voor een recent artikel over Madese Boys

Met een periodetitel op zak mag SV Terheijden dromen van promotie

Door grote overwinningen en knappe zeges won SV Terheijden de eerste periodetitel in de vierde klasse C. En dus wordt er gesproken over mogelijke promotie naar de derde klasse. Een ambitie die is uitgesproken voor de komende jaren, maar nu al werkelijkheid kan worden.

StreetCars_voorjaar2021 (1)

“Als deze groep bij elkaar blijft en wij spelen over drie jaar niet in de derde klasse, zou dat wel een flinke teleurstelling zijn. We gaan er vol voor”, zei trainer Fred Vrolijk al eerder. De oefenmeester is blij met zijn ‘leuke, jonge en enthousiaste’ groep.

Een groep die aan het einde van het seizoen sowieso een kans krijgt op promotie. Eind november werd het op indrukwekkende wijze periodekampioen. Het won dankzij doelpunten van Martin Mertens (2x), Jaimy de Koning (4x) en Jordi Wirken met maar liefst 1-7 op bezoek bij FC Right-Oh. Dat was genoeg om op doelsaldo de periodetitel te pakken.

Als je een periodetitel pakt, is de kans groot dat je ook hoog eindigt op de reguliere ranglijst. Na veertien gespeelde wedstrijden staat Terheijden op dertig punten, negen minder dan koploper RFC. De kans is dus groot dat de zwart-witten het kampioenschap uit het hoofd moeten zetten. Vrolijk zag zijn ploeg niet als titelkandidaat nummer één, maar na het pakken van de eerste periode wordt er altijd voorzicht over gesproken.

Promoveren via de nacompetitie – wat overigens geen ABC’tje is – zou mooi zijn. Voorzitter Stephan van Gurp ziet voor- en nadelen rondom een stap naar de derde klasse. “Ja, dan komen we Madese Boys weer tegen in de derde klasse. Al betekent dat helaas ook dat we dan niet meer tegen VCW uit Wagenberg zullen spelen en dat is jammer, want dat zijn fantastische derby’s”, zo vertelde hij bij Spraakvermaak.

Via een kampioenschap zou Terheijden sowieso al zeker zijn van promotie naar de derde klasse. Maar na de lange winterbreak heeft de ploeg van Vrolijk het moeilijk. Drie van de eerste vijf wedstrijden eindigden in een gelijkspel, terwijl er thuis tegen concurrent RFC verloren werd. Alleen in de derby tegen VCW werd er gewonnen. In de avondwedstrijd tegen Raamsdonk ‘won’ Terheijden een punt, zo vond Vrolijk.

Vaste volgers zagen daar dat de mindere ploegen het Terheijden moeilijk kunnen maken, of meer dan dat. “Het kan niet altijd feest zijn”, werd er al gezegd op Sportpark Den Uilendonck in Raamsdonk, waar een paar Terheijden-fans in de kou op de tribune keken naar hun ploeg. “Je ziet dat sommige ploegen zich anders opstellen tegen ons. Dat is een compliment, maar dat maakt het zeker niet makkelijker. Op termijn is het goed, daar leert zo’n ploeg van.”

Dominos_voorjaar2021

Met nog bijna een halve competitie te spelen in tweeënhalve maand kan er nog veel gebeuren. In Terheijden zullen ze er in ieder geval samen – zoals binnen de club iedereen elkaar helpt waar kan – alles aan doen om het seizoen zo mooi mogelijk af te sluiten.

Klik op SV Terheijden voor het laatste artikel over de club.

Bart Goud van Wijzijnfysio over de juiste houding met voetbal

Als fysiotherapeut bij Wijzijnfysio kan Bart Goud een hoop vertellen over houdingsfouten binnen het voetbal. Zo is een foute houding de meest voorkomende oorzaak van klachten bij menig cliënten die hij behandelt uit de voetballerij.

 De 43-jarige Bart, eigenaar van Wijzijnfysio in ’s-Gravendeel, heeft altijd al affiniteit gehad met bewegen en gezondheid. Om het plaatje voor zichzelf compleet te maken is hij naast het fysio zijn ook een leefstijl coach. Als sportfanaat is hij het liefste van meerdere markten thuis, iets wat hem met zijn werk dan ook kan helpen. “Mijn sport/hobby carrière begon heel vroeg met turnen en daarna ben ik op vechtsport gegaan. Dat heb ik heel lang gedaan. Onlangs ben ik weer heel voorzichtig begonnen met kickboksen. Je zou kunnen zeggen dat van alle ballen ik het meest bekwaam ben met een boksbal. Tussendoor heb ik veel groepslessen gegeven in de fitness. Ik train van alles door elkaar, ongeveer vijf dagen in de week”, aldus Goud.

Expertise

Fysiotherapeuten kennen vaak een richting in het vak wat hen het meest fascineert. Zo focust Bart zich graag op houdingsregulatie bij sporters en niet sporters. “In de fysiotherapie is mijn expertise vooral houding, primaire menselijk bewegen en ademhaling.  Mijn echte passie ligt duidelijk in de combinatie van verschillende onderdelen of vakken. Fysiotherapie, de expertise op het gebied van bewegen en lichaamshouding, kan vaak niet veel betekenen als verder erg ongezond geleefd wordt. Je kan hierbij denken aan voeding, ontspanning en mindset”, vertelt de ondernemende fysio.

DeGeusSchilderwerken_voorjaar2021

Veelgemaakte fout

“Houdingsfouten is het meest voorkomend, dit geldt voor bijna alle cliënten trouwens. Er zijn zoveel dingen die misgaan als de basishouding al niet goed is. Of dat nou bij voetbal is of met powerliften. Vanuit die basishouding starten we ons bewegen en we komen ook weer terug in die houding als we klaar zijn met bewegen. Ook de basis loop- of hardlooptechniek is vaak te verbeteren, wat leidt tot minder blessures en betere sportprestaties”, legt Bart al snel uit. Als fysio ziet hij een hoop voorbijkomen, waardoor hij voldoende ervaring opgedaan heeft.

Oplettend oog

Toch is er eigenlijk een simpele oplossing bij een hoop van deze problemen. Vaak geeft hij oefeningen mee die te pas komen bij de kwaal. Je kan hierbij denken aan een oefening voor de bilspier, omdat deze “lui” is tijdens het hardlopen of een kniestabiliteit oefening. Maar wat kan je zelf nou doen om bijvoorbeeld blessures te voorkomen. “Dat is een interessante vraag. Ik denk dat één van de meest belangrijkste punten is, in de gaten houden of je lichaam in balans is. Ik bedoel hiermee de spierspanning, lengte of spierkracht. Er zijn meerdere testen (zoals een lengtetest voor de hamstrings) die een indicatie zouden kunnen geven voor mogelijke blessures. Veel uitgebreider is bijvoorbeeld de functional movement screen (FMS). Dit kan bijvoorbeeld gebruikt worden om asymmetrie en beperkingen op te sporen Als je weet waar je zwakke punten liggen dan kan je daar specifiek op trainen om zo de kans op blessures te verkleinen”, aldus Goud.

TuinverzorgingDeBergden_voorjaar2021

Blessurepreventie

Een ongeluk zit in een klein hoekje, dus honderdprocent garantie zal je niet hebben. Toch kan je volgens Bart nog ontzettend veel doen om blessures te voorkomen. “Voorkom vooral dat er een disbalans is tussen belasting en belastbaarheid. In andere woorden hoeveel je doet en hoeveel je kan hebben. Dat is niet altijd, eigenlijk vaak niet, dat we te veel doen, maar vaker dat we te weinig kunnen hebben. Dit is heel algemeen en heeft te maken met al die verschillende leefstijlpijlers zoals voeding, ontspanning, wat speelt er nog meer in je leven en de juiste mindset. Het is ook een vorm van energieverdeling. En net als geld kan je je energie maar een keer uitgeven”, vertelt hij.

Er is een metafoor wat hij vaak gebruikt om het uit te leggen: “Een duidelijke metafoor is de druppel die de emmer deed overlopen. Op het moment dat je het drukker hebt door school, je werk of door gebeurtenissen in de privésfeer, dan komt het allemaal terecht in je emmer. We hebben het vaak over de druppel die de emmer doet overlopen, maar we vergeten daarbij dat de emmer blijkbaar al vol zat. Ik vind het soms dan ook interessanter om te kijken naar wat er in die emmer zit, in plaats van zoeken naar de druppel die de emmer deed overlopen.”

Begeleiding

De gemiddelde mens kan maar tot in bepaalde maten zijn/haar lichaam in de gaten houden. Gelukkig kan je daarvoor bij fysiotherapeuten, lifestyle coaches en trainers terecht. Ze hebben bij Wijzijnfysio eigenlijk alles onder één dak. Ook zonder een pijntje of een kwaal ben je welkom in de praktijk. Leefstijlcoaching is voor Bart dan ook echt zijn ‘paradepaardje.’ Zo zegt hij: “De combinatie tussen verschillende leefstijlpijlers en aanpakken wat er het meest toe doet op een specifiek moment, kan zoveel inzicht geven en oplossingen bieden.”

Passie

Bart is een enthousiaste fysio, met een passie voor het vak: “Het bewegingsapparaat van de mens is complex, maar schitterend om te observeren en behandelen. Wat ik zo leuk vind aan voetbal vanuit mijn vakgebied is het natuurlijk menselijk bewegen en de verbinding van teamsport. Het menselijk bewegen kenmerkt zich vooral door lopen en hardlopen. Daarnaast is voetbal een goede combinatie tussen duursport en korte explosieve bewegingen.”

Ben je benieuwd wat Wijzijnfysio voor jou kan betekenen? Neem eens een kijkje op de website; www.wijzijnfysio.nl. Regelmatig schrijft Bart daar blogs over verschillende interessante onderwerpen. Je kunt natuurlijk ook altijd even bellen als je vragen hebt.

Klik de link voor een recent artikel over een fysiotherapeut

Foto door Klaus Nielsen via Pexels

Oualid Saadouni staat nu al te trappelen bij Groen Wit

Als zaalvoetballer behoorde hij tot de beste spelers van Nederland, tijdens het afgelopen EK droeg hij namens Oranje de aanvoerdersband en bij RKSV Groen Wit groeide Oualid Saadouni uit tot kind van de club. Volgend seizoen staat hij in Breda voor de groep en dus is het tijd voor een nieuw hoofdstuk in zijn carrière. “Ik had zelf ook niet verwacht dat het zo snel zou zijn.”

kootstra_new

Maar ondanks dat, kent de 34-jarige Saadouni geen greintje twijfel. “Als ik ergens zou beginnen, was het bij Groen Wit. Dit is mijn clubje. Ik heb er echt heel veel zin in.” Dat gevoel bekroop de zaalvoetballer van FC Eindhoven al snel, toen nieuwbakken voorzitter Eric Koenraads hem benaderde. “We kenden elkaar al vrij goed, hadden regelmatig contact. Eric wist dat ik ging stoppen als international, of ik het niet zag zitten om trainer te worden.”

Bouwen

Zoals gezegd had Saadouni, die de jeugdopleiding van derdeklasser Groen Wit doorliep en speelde in het eerste, niet verwacht dat hij nu al langs de zijlijn zou komen te staan. “Wilde ik het al op zo’n korte termijn? Daar was ik na de gesprekken eigenlijk al snel over uit. Het vertrouwen van Eric, het bestuur en de spelers waren daarin voor mij ook wel doorslaggevend.” Het driejarige contract spreekt wat dat betreft boekdelen. “Op die manier krijg ik echt alle tijd om lekker te bouwen. Ik ga ook beginnen aan UEFA B, nu krijg ik daar alle ruimte voor om het te combineren. Eerst dit, dan zien we wel verder.” Waar hij aan gaat bouwen? “Groen Wit moet een stabiele derdeklasser worden. Met leuk voetbal, gezelligheid, maar ook discipline.” Eigenlijk precies zoals Saadouni zelf als speler ook altijd was. “Hard werken combineren met een goede tactiek. Als aanvoerder ben je toch een soort leider, dus dat zat al in me. Ik had altijd best een grote mond richting trainers, hoe het allemaal moest, nu mag ik het zelf laten zien.” Of hij dat meteen in de tweede klasse mag laten zien, zal in de komende maanden moeten blijken. Veel verandert dat niet aan zijn aanpak. “We zijn geen profclub, maar ik verwacht wel professioneel gedrag. Gewoon jongens die graag willen.”

Vallen en opstaan

En dat zullen voor Saadouni veelal bekende gezichten zijn, hij begint dan ook meteen te lachen. “Voor mij is het voordelig, voor hen misschien wat minder. Sommige spelers ken ik zo goed, ook qua karakter, dus ze kunnen mij niet voor de gek houden.” Hoewel het nog een tijdje duurt, staat de oud-international nu al te trappelen. “Ik kijk eigenlijk uit naar alles. Het proces, de voorbereiding, dingen terugzien in een wedstrijd en het smeden van een team. Gewoon iets overbrengen op een groep. Stiekem ben ik al een beetje begonnen.” Met Koenraads, die meer dan twintig jaar ervaring als hoofdtrainer met zich meebrengt, heeft hij een uitstekende leermeester in zijn buurt. “Die had al gezegd dat ik altijd aan mag kloppen en het echt wel met vallen en opstaan zal gaan. Maar ik ben niet bang om fouten te maken.” Mede door zijn teamgenoten, vertelt hij. “Die zeiden altijd dat ik echt trainer moest worden. Het heeft ook altijd wel in me gezeten.” Ook zijn ervaring als zaalvoetballer neemt hij komend seizoen mee. “De professionaliteit, het nakomen van afspraken. Het is geen Ajax, dus het moet ook gezellig zijn.” En dus moet er vooral ook leuk gevoetbald worden. “Technisch en mooi voetbal weer terugbrengen naar Groen Wit, dat de mensen graag komen kijken. Die positiviteit willen we uitstralen als club.” En dat kan voor Saadouni niet snel genoeg beginnen. “Ik voel al gezonde spanning, dus wat mij betreft begint het morgen!”

Klik op Groen Wit voor het laatste artikel van de club.

Das Ganz Geile Fussballfest staat weer op de agenda bij RFC

Op 11 juni 2022 staat de vijfde editie van Das Ganz Geile Fussballfest op de agenda. Op de velden van RFC is er dan een groot voetbaltoernooi. Of beter gezegd: een feestdag waar ook gevoetbald wordt.

Dominos_voorjaar2021

Niels van Hamont begon in 2015 samen met Marcel Pruijsten en Rick Snoeren het toernooi. Laatstgenoemde is inmiddels gestopt en met ieder jaar wel een wisseling zijn ze als organisatie nu met z’n vijven. “We hebben met een groepje zelf zo’n toernooi gespeeld. Dat was eigenlijk heel leuk. Maar wij vonden – met onze grote mond  – dat wij het beter zouden kunnen. Zo geschiedde. We zijn het op gaan zetten en het groeide groter en groter.”

Dat andere toernooi was ‘basic’, Bij Das Ganz Geile Fussballfest is volgens Van Hamont alles nog net iets luxer. “Eigenlijk heb je als deelnemer gewoon een hele leuke dag, met alles erop en eraan. Per elftal betaal je inschrijfgeld en dan is de dag verzorgd met eten en drinken. En dan wel een x-aantal consumptiebonnen, het is niet de hele dag gratis drinken.”

Bier is er pas ’s middags, een bewuste keuze. “Wij doen de tap pas na twaalf uur open. Dat moment vindt iedereen prachtig. Maar zo voorkomen we ook dat mensen om één uur ’s middags al dronken zijn, want dan wordt de middag er niet gezelliger op. Nu hebben we bijvoorbeeld nog nooit opstootjes of problemen gehad, de sfeer wordt niet grimmig. Dat willen we graag zo houden.”

Dat er dit jaar binnen no-time 32 teams ingeschreven hadden zegt ook iets over hoe het toernooi bekend staat in de regio. “We zaten altijd rond de 25 teams, de ene keer wat meer en andere keer wat minder. Nu zaten we al heel snel op 32. En we hebben ook zes of zeven damesteam, het is belangrijk dat we dat ook kunnen faciliteren.”

Wat maakt dit voetbaltoernooi bijzonder? “Het is een gigantisch leuke dag, voetbal is eigenlijk bijzaak. Het is een hele dag die verzorgd is met lunch en diner, je hoeft nergens over na te denken. ’s Avonds even douchen en dan nog een leuke avond met optreden erbij. Met Marco en Mike als dj’s. Die horen inmiddels bij de inboedel”, zegt Van Hamont met een lach.

Dit jaar is het Das Ganz Geile Weinachtsfest. “Elk jaar hebben we een thema, dat geeft het een andere twist. We hebben een keer Alles Oranje gehad en een keer een beach-thema. Toen hebben we op het hele complex een paar kuub zand laten storten. Nu is er een kerstthema.”

Het toernooi is inmiddels echt een begrip in de regio. En verder, want het zijn niet alleen teams uit Raamsdonksveer. “Nee, het eerste jaar was het wel echt uit de regio. Nu hebben we een inschrijving van een damesteam uit Gorinchem. En alle jaren doen er al twee heren- en een damesteam uit Ottoland mee. Hartstikke leuk”, zegt Van Hamont, die afsluit met een compliment naar alle vrijwilligers die het toernooi mogelijk maken.

StreetCars_voorjaar2021 (1)

Dat weekend zijn er veertig tot vijftig vrijwilligers die meehelpen, van de opbouw tot de dag zelf en het afbreken. Van scheidsrechters tot horecapersoneel. Daardoor krijgen we het voor elkaar een leuke dag te organiseren, dat maakt het tof.”

Klik op RFC voor het laatste artikel van de club

Dit jaar organiseert WSC voor de 5e keer het enige echte LMTT toernooi

Dit jaar organiseert WSC voor de 5e keer het enige echte LMTT toernooi. Een terugkerend evenement waarbij topvoetbal en plezier samen komen.

mandemakers banner

De afgelopen jaren hebben wij vele talentvolle teams en voetbalscholen mogen verwelkomen op ons mooie evenement. Op maandag 6 juni 2e Pinksterdag is onze traditionele dag en hierop organiseren wij een vol programma voor alle WSC teams van MO9 tot en met MO19.

Inschrijven voor het toernooi is nog mogelijk. Er zijn nog enkele plekken vrij in de volgende klasse:
MO9
MO11 2e klasse
MO13 1e klasse
MO15 2e klasse
MO19 1e klasse

Meld je aan via meidenvoetbal@wscwaalwijk.nl

Klik op WSC voor het laatste artikel van de club.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Ontvang nu ook maandelijkse het laatste nieuws uit het amateurvoetbal in jouw regio.