Sporten is leuk maar als gaat om kinderen bovendien ook erg belangrijk voor de gezondheid en motorische ontwikkeling. Omdat het beweeggedrag door de jaren heen is veranderd, er minder wordt buiten gespeeld én ook minder bewegingsonderwijs wordt gegeven, zien we de kans op (ernstige) blessures toenemen. Met Join(t) forces bestaat er een bewezen, uitdagend én effectief trainingsprogramma als warming-up. Deze warming-up kan de kans op knieblessures bij zowel kinderen als volwassenen verkleinen.

“De kans op kleine maar ook ernstige blessures neemt met dit bewezen trainingsprogramma met vijftig tot zelfs zeventig procent af! Sporten is belangrijk, zeker dus voor kinderen. Maar zodra er knieblessures ontstaan, heeft dat soms grote gevolgen. Niet alleen op korte, maar ook op langere termijn. De oefeningen die we met Join(t) forces aanbieden vermindert die kans aanzienlijk’, zegt Sportfysiotherapeut Jouri van de Broeke van PMC In Balans.

Met negen vestigingen in Zeeland en nog een zevental praktijken in de regio Sliedrecht is PMC in Balans een gerenommeerde fysiotherapiepraktijk en werkt het al jarenlang met Join(t) forces. “We hebben contacten met clubs zoals bijvoorbeeld v.v. Arnemuiden en op Walcheren ook bij veel korfbalverenigingen. Daar verzorgen we preventief deze programma’s en testen we de kinderen tussen de 12 en 18 jaar één keer per seizoen. Dan kijken we hoe het is met de motoriek en de bewegingskwaliteit. Daar waar nodig kunnen we dan maatwerk leveren als het gaat om spierversterking of ander beweeggedrag, zodat de kans op blessures of overbelasting wordt voorkomen. En de trainers kunnen de eenvoudige maar effectieve warming-up prima integreren binnen hun training of voorafgaand aan wedstrijden, zonder dat het extra tijd kost. Daarmee doen ze aan preventie én werkt het tevens prestatie-verhogend. Een win-win situatie dus.”

Want na de coronaperiode is iedereen weer stilaan in teamverband gaan sporten en ziet Van den Broeke ook het aantal blessuregevallen toenemen. “Kinderen en volwassenen die té veel hebben gedaan of té hard van start zijn gegaan, met alle gevolgen van dien. Om Join(t) forces toe te passen is geen specifieke kennis nodig, want in samenspraak met de clubs die ermee werken krijgt iedereen een inlogcode. Met die code kunnen ze via de app hun oefeningen bekijken en uitvoeren. Dus ze kunnen én op de club én individueel aan hun beweeggedrag werken. Dat geeft op termijn het beste resultaat. Ook in de rest van Zeeland zijn er veel clubs die via andere fysiotherapiepraktijken met het programma werken en de geluiden zijn ook daar uiterst positief.”

Voor meer informatie over Join(t) forcec, klik hier.

MIDDELBURG – Hij is geboren in België, opgegroeid in Frankrijk  en momenteel basisspeler bij Zeelandia Middelburg. Casper de Cock (22) speelde nooit in de jeugd op sportpark De Veerse Poort, maar stroomde nadat hij met zijn ouders in Middelburg kwam wonen, na één seizoen bij de JO19 door naar de hoofdselectie van de ambitieuze derdeklasser.

“Ik heb tot mijn zesde in het Belgische Stekene gewoond, waarna ik met mijn ouders naar Frankrijk ben verhuisd. Daar heb ik van mijn zesde tot mijn achttiende gewoond. En daar ben ik ook gaan voetballen. Een totaal andere cultuur dan die ik hier nu goed gewend ben overigens. Ik speelde op een behoorlijk niveau in de jeugd en we maakten soms ook lange reizen. Acht uur met de bus naar een uitwedstrijd was daar heel normaal… Dat is hier wel even wat anders gelukkig, al was het in Frankrijk een mooie tijd.”

En mooie tijden hoopt hij nu in Middelburg ook mee te maken. In het tussenseizoen versterkte de derdeklasser zich behoorlijk en keerden er een aantal jongens, die elders naartoe waren getrokken om hun voetbalgeluk te beproeven, weer terug op het oude nest. Toch wist de middenvelder zich in de ploeg te spelen. “Ik heb een goede voorbereiding gedraaid en heb de kansen die ik van de trainer heb gekregen blijkbaar gepakt. Het is heerlijk voetballen op het middenveld in een voetballende ploeg zoals wij die hebben. Een mix van jonge talenten en ervaren krachten. We hebben ambitie en die willen we ook graag realiseren dit seizoen. We willen hogerop en daar gaat iedereen vol voor. De trainingen zijn scherp en van hoog niveau, want iedereen wil een basisplek hebben. De plekken zijn duur en daardoor ben ik trots dat het me tot nu toe is gelukt er eentje te bemachtigen.”

Wat hij dit seizoen ook hoopt te bemachtigen, dat is een promotie naar de tweede klasse. En als dat met via een kampioenschap is zou dat extra mooi zijn. “Dat is wel het doel voor ons als ploeg en de ambitie van de club inderdaad. Promoveren naar een niveau hoger. Maar we zijn er ons ook goed van bewust dat je dat niet ‘zomaar eventjes’ doet. We zijn voor veel tegenstanders wekelijks de te kloppen ploeg. Want wie ambitie toont en het uitspreekt, die wil men graag het tegendeel laten zien. Daarom is het zaak om elke week scherp te zijn en optimaal geconcentreerd, zeker tegen op papier ‘mindere’ tegenstanders. Want juist dat zijn vaak de meest cruciale duels.”

Het is ook mede daarom, dat de Middelburgse ploeg de gehele coronaperiode vol heeft doorgetraind. Binnen de gestelde regels is de selectie continue aan de gang gebleven om optimaal fit te zijn als de seinen weer op groen zouden gaan. “Dat zagen we ook terug in de voorbereiding en het zorgt er ook voor, dat onze trainingen nu van hoog niveau zijn. We zitten conditioneel prima en die fitheid is toch een voordeel nu in de competitieduels. Natuurlijk zullen we echt nog wel eens tegen teleurstellingen aanlopen, maar we moeten vooral zorgen dat we de focus houden en blijven vertrouwen in ons zelf. Want in deze klasse zijn er een stuk of vijf ploegen die denk ik tot het einde toe mee kunnen doen voor promotie. Het is aan ons om daarbij te zitten en om dan uiteindelijk de doelstelling te realiseren.”

Op dit moment heeft De Cock werk gevonden bij Zorgstroom, nadat hij slaagde voor zijn CIOS-diploma. Hij oriënteert zich nog op een eventuele vervolgstudie. “Ik heb nu even een tussenjaar genomen om te kijken wat ik wil qua studie. Daar ben ik nog niet uit. Dus hoe mijn toekomst er verder uit gaat zien weet ik nog niet. Voorlopig sowieso bij Zeelandia Middelburg. Daar wil ik me op sportief gebied doorontwikkelen en wekelijks aan de trainer, medespelers en publiek laten zien dat ik terecht basisspeler ben. En natuurlijk een bijdragen helpen leveren aan de prestaties van het eerste elftal met hopelijk een ‘mooie prijs’ in de vorm van promotie aan het eind van de rit.”

Klik hier voor meer informatie over VV Zeelandia Middelburg

Klik hier voor meer artikelen over VV Zeelandia Middelburg

MIDDELBURG – Jong Ambon is de langst bestaande Molukse voetbalclub in Nederland en zorgt door middel van de voetbalsport voor verbroedering, spelvreugde en plezier. De club heeft nog altijd een Molukse identiteit, de meeste spelers zijn van Molukse komaf, maar SV Jong Ambon leunt ook op niet-Molukse krachten. Eén van die krachten is Peter Visser, samen met Noes Taniwel als trainer actief bij het tweede elftal van de zaterdag vierdeklasser.

“Ik ben een aantal seizoenen geleden weer terug met de club in aanraking gekomen, nadat ik meer dan twintig jaar bij Wemeldinge actief was geweest. Ik verhuisde terug naar Middelburg en kwam in contact met oude bekenden uit de Molukse gemeenschap. Ik ben opgegroeid in de buurt en kende de vereniging goed. Ze vroegen of ik niet iets wilde betekenen voor de club als vrijwilliger en ben toen eens gaan praten. Samen met Noes Taniwel ben ik begonnen als trainer bij het damesteam. Daarmee stonden we bovenaan, maar helaas legde corona toen de competitie plat. En weg waren ook de promotiekansen, waarna ook het team uiteen vielen de dames werden opgeheven.”

Maar Visser bleef wel voor de club behouden, want eerst sloot hij nog even aan bij de eerste selectie als ondersteuning bij Paul Telussa en later nog bij het eerste elftal. “Dat was niet echt wat bij me paste en enkele oud-spelers van het eerste elftal wilden toch graag blijven voetballen en vroegen aan mij en Noes of we niet een trainersduo wilden vormen voor een nieuw tweede team. Daar zagen we wel wat in en zodoende staan ik nu twee avonden per week én op zaterdag als trainer van het tweede elftal op het veld.”

Als ‘Hollander’ voelt hij zich overigens meer dan perfect thuis binnen de multiculturele club die Jong Ambon inmiddels geworden is. “Absoluut! De warmte van iedereen binnen de club is fantastisch, daar voel ik me als een vis in het water. Iedereen is welkom en wordt ook met open armen ontvangen. Fantastisch vind ik dat. Bovendien hebben we in onze selectie ook een groep jongens die in het AZC verblijven en bij ons trainen en voetballen. We hebben daarover met het AZC goede afspraken gemaakt en dat werkt perfect. Natuurlijk is het soms wel eens wennen, want de voetbaltaal mag volgens de kenners wel universeel zijn, maar de praktijk is soms wel eens anders haha. Als je dan met handen en voeten een oefening duidelijk wilt maken of in een wedstrijd wilt coachen.. Dat leidt soms wel eens tot hilarische of minder hilarische taferelen. Maar over het algemeen loopt alles prima.”

De competitiestart was echter voor Visser en Taniwel tegenvallend, want de eerste punten werden pas na enkele weken behaald. “Klopt, daar hadden we meer van verwacht. Maar het belangrijkste is dat iedereen het naar de zin heeft en lol met elkaar beleefd. Dat gebeurt gelukkig volop. We hebben een mooie en ook gezellige spelersgroep. En het bevalt me uitstekend. De keus om dit samen met Noes op te pakken, daar heb ik nog geen seconde spijt van gehad.”

Klik hier voor meer informatie over Jong Ambon
Klik hier voor meer artikelen over Jong Ambon

MIDDELBURG – Hij volgde als voetballer de weg van de geleidelijkheid richting de top van het (Zeeuwse) amateurvoetbal. Als trainer wil Gert-Jan van Leiden (32) diezelfde geleidelijke weg afleggen richting de top. Dit seizoen is hij begonnen aan zijn eerste klus als hoofdtrainer, bij jeugdliefde FC Dauwendaele.

“En dat bevalt uitstekend. Het is een hele andere dynamiek natuurlijk dan het werken met de jeugd, wat ik als trainer bij onder meer JVOZ, Sparta Rotterdam en voetbalschool Skills & Control gewend was. Senioren trainen is toch wel een andere dimensie, mede ook omdat ik jongens in de selectie heb die maar net iets jonger of soms iets ouder zijn dan ik zelf ben. Toch gaat het om het verhaal wat je te vertellen hebt én de argumenten waarmee je dat doet. Ik heb natuurlijk als voetballer op hoog niveau gespeeld en die ervaringen zijn anders dan de meesten tot nu toe hebben meegemaakt.”

Want waar hij als voetballer bij onder andere v.v. Goes, HSV Hoek en ook het Zeeuws elftal tegen tal van gerenommeerde tegenstanders speelde, daar begint hij als trainer in de derde klasse van het zaterdagvoetbal. “Maar ook dat heeft zijn mooie kanten. Het is heerlijk om met een groep leergierige en enthousiaste spelers te mogen werken. Dat geeft energie en voldoening. En ze maken elke training en wedstrijd stappen in hun ontwikkeling. Als speler én als team. Dat is ook de insteek, om te groeien naar een hoger niveau. We zitten in een mooie competitie, maar toch vind ik wel dat we ambitie moeten tonen. Daarom is ‘handhaven’ niet het streven, want je moet hoger in durven zetten met elkaar. Dat doen we dan ook, want ik heb gezegd dat we moeten mikken op een plek in de top-zes.”

Dát is wellicht wel erg pittig qua doelstelling voor een ploeg die de laatste vijf seizoenen steevast in de rechterrij eindigde. ‘Klopt, maar dat zorgt ervoor dat iedereen scherp blijft. Er wordt keihard getraind en ook afspraken nakomen hoort daar dan bij. Zeelandia, RCS, Luctor en ook Patrijzen gaan de prijzen we verdelen, die zijn allemaal een stuk verder. Wij moeten proberen om daarachter mee te doen.”

Van Leiden volgde bij FC Dauwendaele Rene de Nooijer op, die vier seizoenen hoofdtrainer was. Van Leiden vond de tijd rijp om de uitdaging aan te gaan, zij het bij de club die hij door en door kent. “Het is voor mij vertrouwd terrein. Ik ben hier als vijfjarig jochie ooit begonnen, ken alles en iedereen dus dat scheelt een hoop om dan deze stap te maken. Als voetballer heb ik het ook stapsgewijs gedaan. Het is goed om dat rustig op te bouwen en dat bevalt deze eerste maanden uitstekend.”

Meer artikelen over FC Dauwendaele klik hier!
Meer informatie over FC Dauwendaele klik hier!