Sam Bestman is het seizoen goed begonnen met VV The Gunners. De middenvelder is begonnen bij WDS’19 en maakte in de C-junioren de stap naar The Gunners. Inmiddels is hij op 19-jarige leeftijd uitgegroeid tot vaste kracht en aanvoerder binnen de selectie van het eerste elftal.

Sam is in de jeugd begonnen bij WDS’19. “Ik ben op mijn vijfde begonnen met voetballen bij WDS’19. Uiteindelijk heb ik alle jeugdelftallen doorlopen tot in de C-junioren, waar ik ben over gestapt naar VV The Gunners. Ik zit nu zo’n anderhalf seizoen in de selectie van The Gunners en heb mijn debuut gemaakt op mijn 18^de.” Inmiddels is de middenvelder op 19-jarige leeftijd een vaste kracht binnen het elftal. Daarnaast heeft hij de kans gekregen om zijn leiderschap te bewijzen met zijn rol als aanvoerder. “Een hoogtepunt vind ik dat ik anderhalf seizoen geleden de kans kreeg om in het eerste te morgen voetballen. Dat ik anderhalf seizoen verder aanvoerder ben vind ik wel een hoogtepunt.”

Binnen zijn aanvoerderschap heeft Sam ambities voor zichzelf gesteld. “Mijn doel is om nog te groeien in de volwassenheid binnen het voetbal. Ik ben ten slotte pas 19 jaar en voetbal pas anderhalf jaar in de selectie. Dat vind ik wel een doel om aan te werken en om nog langer aanvoerder van VV The Gunners te blijven.”

De ploeg uit Breda is het seizoen goed begonnen met twee overwinningen op SCO (0-1) en SSC (2-1). “We hebben de wedstrijden niet op basis van het voetbal maar zeker op passie en strijd gewonnen. Het is toch een lekker gevoel als je de eerste twee wedstrijden van het seizoen wint. Bij ons in het team is het één team één taak. Maakt iemand een fout geeft dat niet de volgende keer beter, maar we blijven vechten voor elkaar en dat is wat ons team zo mooi maakt.”

De dirigent op het middenveld kijkt met een positieve blik vooruit op het huidige seizoen. “Ik denk hoe wij als team nu spelen en het voetbal nog verbeteren met z’n allen dat we wel een kans maken om te promoveren. Dan moeten we wel met z’n alle blijven vechten en strijden.” Sam kijkt als jonge speler op tegen de ervaren krachten binnen het team. “Ik ben lovend over onze keeper Michael van Gastel, omdat hij op zijn leeftijd nog vol passie en strijd aan het keepen is. Daar heb ik als jonge speler super veel respect voor.”

Wilt u meer weten over The Gunners? Klik hier.
Klik hier voor meer artikelen over The Gunners.

Jamie Kankam is een bekend en vertrouwd gezicht in de achterhoede van Baronie. Al jaren speelt hij in het groen van de Hoofdklasser. Nog altijd met veel plezier, al gaan voor de dertigjarige verdediger de jaren ook meer en meer tellen en denkt hij soms al een beetje aan een toekomst als jeugdtrainer. Voorlopig staat hij echter nog gewoon op het veld, met als doel een stap hogerop te zetten met zijn club.

BREDA – Kankam heeft net de jeugd van Baronie training gegeven als hij kijkt naar de start van het seizoen. In het verleden gebeurde dat standaard, dat er vanuit de selectie trainingen gegeven werden en wedstrijden gefloten. Ik vind dat wel leuk, daarom heb ik het nu ook gedaan. En het is belangrijk om te doen, dat je betrokkenheid hebt van de oudere spelers met de jeugd en ook andersom. Toen ik vroeger naar het eerste elftal bij Advendo keek vond ik dat altijd wel leuk om te zien. Dat was wel echt: wow!”

Het is inmiddels een tijdje geleden dat Kankam in het shirt van Advendo speelde. In de C-jeugd vertrok hij naar RKC Waalwijk. Na zes jaar in de jeugdopleiding maakte hij de overstap naar Baronie, waar hij nu begonnen is aan zijn twaalfde seizoen. Het doel voor dit seizoen is duidelijk. We zijn al zo lang samen met dit team. We hebben de kwaliteit om ver te komen met elkaar. We moeten minimaal een periode halen en eventueel ook meedoen om het kampioenschap.” Dan is het fijn dat de start goed is met een reeks overwinningen. De achterhoedespeler kijkt echter verder dan dat. “Het is fijn, maar als we kritisch kijken was het spel niet wat wij kunnen en willen spelen. Er zat meer in. Maar dat zegt misschien ook wel iets, dat je slecht speelt en toch wedstrijden wint.”

In al die jaren bij Baronie heeft Kankam de nodige hoogte- en dieptepunten meegemaakt op De Blauwe Kei. Als hij alle ploegen naast elkaar legt, dan is de huidige groep wel één van de beteren. “We hebben steeds gebouwd aan een sterk elftal. Ik denk dat dit één van de sterkere elftallen is waar ik in heb gespeeld. In mijn eerste jaar speelden we Topklasse, met alleen jongens die vanuit het profvoetbal kwamen of van sterke amateurclubs. Dat was gewoon een heel volwassen en sterk elftal. Maar ons huidige team is ook goed.”
Kankam zag spelers komen en gaan in de jaren dat hij actief is als Baron. Zelf bleef hij bij de Bredase club. “Bijna ieder jaar zijn er wel clubs die kwamen kijken of die interesse hadden. ASWH, Achilles Veen, Halsteren een aantal keer, Willem II toen ik 22 of 23 was. Maar ik ben niet iemand die voor het geld speelt. Ik wilde graag op een goed niveau spelen, maar ik vind de club en het gevoel dat ik bij de club krijg ook belangrijk. De sfeer die er is. Baronie heeft mij veel gebracht, als voetballer en ook als mens. Ik vind wel dat je dan een stuk loyaliteit terug mag geven daarvoor. Dat was voor mij ook altijd reden om bij Baronie te blijven. Het is ook praktisch, ik werk in Breda en Oosterhout. Het is fijn bij de club en we spelen Hoofdklasse, ik heb niet veel te klagen.”

Er valt nog wel één ding op als je Kankam ziet spelen. Niet de rust en ervaring die hij uitstraalt met en zonder bal en ook niet de gele aanvoerdersband om de groene mouw van het shirt, maar zijn rugnummer. De rest speelt met de ‘normale’ cijfers, als basisspeler wijkt hij af met rugnummer 13 op zijn shirt. “Het is voor mij altijd een geluksnummer geweest, misschien wel een beetje uit opstandigheid. Maar het is ook het nummer van Allesandro Nesta. Daar ben ik altijd fan van geweest. Nesta met Paolo Maldini, dat was mijn favoriete duo. Samen met Jaap Stam.” Verdedigers om u tegen te zeggen, zoals Kankam dat in deze regio op zijn manier ook is.

Voor meer artikelen over Baronie, klik hier.

Voor meer informatie over Baronie, klik hier.

Het seizoen is eindelijk weer begonnen, wat helaas ook betekent dat wij voetballers en voetbalsters weer te maken gaan krijgen met blessures. We kennen het natuurlijk allemaal wel, die zeurende pijn in het begin van het seizoen. Belangrijk is om er dan voor te zorgen dat je hier de rest van het seizoen geen last van blijft houden. Daarom een aantal tips om blessures te voorkomen of om hier zo snel mogelijk weer vanaf te zijn:

Begin niet te intensief

Na een lange periode van relatieve rust was daar afgelopen zomer eindelijk het verlossende woord: ‘’We mogen weer!’’ Natuurlijk is het dan lastig om niet gelijk te hard van stapel te lopen maar helemaal in deze beginperiode is de kans op kleine spier- en gewrichtsblessures het grootst.

Doe een goede warming up

Hoe voor de hand liggend het ook klinkt, een goede warming up is belangrijker dan je misschien denkt. Niet alleen zorg je voor een goede bloeddoorstroming, maar zorg je ook voor de juiste stofwisseling. Hierdoor worden afvalstoffen in je lichaam sneller verwerkt. Daarnaast kan je de warming up stimuleren door een korte massage met massageolie of het gebruik van een foamroller wat weer zorgt voor lossere spieren.

Ga voor deskundig advies

Loop je dan toch een blessure op, dan is het belangrijk om zo snel mogelijk langs te gaan bij een fysio- of sporttherapeut. Niet alleen zullen zij de kwetsuur vaststellen, maar zullen ze ook een advies geven om zo snel mogelijk van de blessure af te komen door het voorschrijven van de juiste oefeningen.

Maak gebruik van het juiste materiaal

Minstens net zo belangrijk als de juiste voorbereiding, is de juiste ondersteuning in het revalidatieproces. Bij MediPlus staan ze dagelijks klaar om jou hier een gedegen advies in te geven en te voorzien van de juiste materialen.

Vaak zie je namelijk dat spelers na hun behandeling gelijk weer het veld op willen gaan zonder enig ondersteunend materiaal. Een kwetsuur op de juiste manier laten intapen , het gebruik van een brace op maat of een spalkje ter ondersteuning kunnen doorslaggevend zijn voor de herstelperiode.

Daarnaast staat MediPlus in direct contact met een groot deel van de Fysiotherapeuten in Breda waardoor snel de juiste oplossing kan worden geboden. In hun winkel aan de Ettensebaan 27 in Breda kijken ze graag mee met jouw probleem en zullen ze er alles aan doen om je zo snel mogelijk weer het veld op te krijgen. Heb je vooraf al vragen, dan kan je hier ook zonder problemen telefonisch terecht via  076-7115100 voor een passend advies.

MediPlus Sport- & Zorghulpmiddelen

Ettensebaan 27, Breda

info@mediplus.nl

076-7115100

Geopend:

Maandag t/m vrijdag tussen 09:00 – 17:30

Zaterdag tussen 10:00 – 16:00