VIANEN – De start van de voetbalcompetitie bezorgt de tienduizenden spelers in de regio van Voetbaljournaal Gorinchem-Leerdam wekelijks weer veel voetbalplezier.
Maar het nieuwe begin, nadat het vorige seizoen twaalf maanden geleden tot een abrupt einde kwam, kent ook een kleine schaduwzijde. Blessuregevoeligheid ligt op de loer, zo merken ook Robbert Bakker en Rick van Zantenvan fysiotherapiepraktijk VianenFysio. ,,Ook in onze praktijk valt op dat veel voetballers zich melden met spierblessures. De drukte is in de afgelopen weken groot geweest. We zien toch heel veel dat mensen nadat zij aangepast hebben moeten trainen tijdens de coronapandemie er weer volle bak tegenaan zijn gegaan. Juist die omschakeling zorgt ervoor dat de blessuregevoeligheid groter wordt’’, vertelt Robbert.
Hij maakt dat niet alleen binnen de muren van de praktijk van VianenFysio mee, maar ook als speler van zaterdagderdeklasser Ameide. ,,In onze selectie hebben verschillende jongens last van spierblessures die hen voor kortere of langere tijd aan de kant zullen houden. Maar het is een geluid dat je binnen meerdere verenigingen hoort.
Het advies van Robbert is dan ook duidelijk voor de voetballers in de regio: luister vooral ook naar het eigen lichaam. ,,Preventie is enorm belangrijk. Heb je last van lichte klachten, ga dan niet koste wat kost door maar laat een training lopen om het risico dat de klachten verergeren vermijden. Natuurlijk is het ook een verantwoording van de trainers om zorgvuldig met belasting van de spelers om te gaan. Een goede, rustige opbouw is belangrijk. Daar maakt een uitgebreide warming-up ook deel van uit, waarbij het goed prepareren van de spieren en de rompstabiliteit belangrijke elementen zijn.’’
De voetballers van Brederodes, de vereniging waarmee VianenFysio al jarenlang – sinds het seizoen 2015/2016 – een hechte samenwerking heeft, plukken ook de vruchten van de tips en aanpak van de fysiotherapeuten. ,,Die samenwerking is in de afgelopen jaren geïntensiveerd en draait nu, sinds het moment dat de coronamaatregelen versoepeld zijn, weer volledig. We namen de afgelopen seizoenen al de behandeling en begeleiding van geblesseerde spelers voor onze rekening en vulden ook de herstel- en looptraining in. Ook hebben we ons beziggehouden met de loopscholing en –techniek van jeugdspelers in de leeftijdscategorie van onder 10 tot en met onder 18 jaar. Voor de jeugdteams hebben we al een tijd geleden een standaard-warming-up geïntroduceerd. Het belang van een goede warming-up moet al zo jong mogelijk onder de aandacht gebracht worden.’’
Bij Brederodes is de verzorging van de loop- en hersteltrainingen door VianenFysio al een vast bestanddeel geworden. Ook het bezoeken van de training en het adviseren van blessurepreventie en –herstel is, zeker in de huidige periode, een belangrijk aspect waar we graag aandacht aan willen besteden. Voorkomen is ook in dit geval beter dan genezen.’’
VianenFysio zal overigens aan het eind van dit jaar de locatie aan de Kerkstraat in Vianen verlaten en verhuizen naar een nieuwe ruimte: de fysiotherapiepraktijk zal zich vestigen in het voormalige Rabobank-gebouw aan de Voorstraat.
VianenFysio, Kerkstraat 12, 4132 BE Vianen. Telefoon: 0347-345433. Website: www.vianenfysio.nl.