Vandaag lees je bij VoetbalJournaal een uitgebreid artikel over hoe je het beste fit blijft. Dit keer geen interview met een speler, maar met de verzorger/masseur van VV WNC en VV Teisterbanders! Mars van Mourik (67) heeft verschillende mooie rollen binnen het voetbal mogen vervullen, zelfs bij de KNVB. In dit artikel vertelt hij hier meer over.
Mars heeft zelf bij SCZ in Zoelen gespeeld. Van zijn zesde tot zijn 33e heeft Mars in alle jeugdelftallen en het eerste en tweede elftal gespeeld. Na zijn tijd als speler heeft hij jeugdteams getraind en heeft hij diverse bestuursfuncties binnen de vereniging bekleed. Van 1989 tot en met 2019 heeft Mars zelfs verschillende werkzaamheden bij de KNVB gedaan. Na 30 jaar kreeg Van Mourik bij zijn afscheid de gouden KNVB-speld als onderscheiding voor al zijn werk. De afgelopen tien jaar is Mars, na zijn vervroegde pensioen en 40 dienstjaren in de chemische industrie, werkzaam bij de zondagclub VV Teisterbanders. Dit seizoen is hij bovendien bezig aan zijn achtste seizoen als verzorger/masseur bij VV WNC.
Mars vertelt ons eerst meer over de start van het huidige seizoen. “Dit seizoen hebben we met WNC een mooie reeks resultaten gehaald in de voorbereiding, waaronder de bekerwedstrijden en ook de eerste competitiewedstrijden wisten we allemaal in winst om te zetten. Vervelend was het dat door de Corona al ingeplande wedstrijden uitvielen tot de lockdown waar we op dit moment mee te maken hebben.”
Mars vertelde eerder al dat het voor WNC de ‘Coronastop’ erg ongunstig kwam. Hierom vroegen we hem wat zijn mening over de huidige maatregelen zijn. “Het is beter dat de keuze gemaakt is voor de huidige maatregelen. Er waren steeds meer wedstrijden die uitvielen en daardoor zou er een compleet scheef beeld van de verschillende competities zijn ontstaan. Het allerbelangrijkste is natuurlijk de gezondheid van ons allemaal.”
Samen met zijn collega en fysiotherapeut heeft Mars de opbouw naar de start van het seizoen nauwkeurig kunnen volgen. “Door de hoofdtrainer werd met zijn assistent wekelijks met de nieuwe spelersgroep een programma afgestemd en ook nauwkeurig gevolgd. Dit bestond voor een belangrijk gedeelte uit conditioneel werk als 3km, 5km en 7km lopen en daarnaast ook andere oefeningen zoals rompstabiliteiten e.d. Hierdoor hadden onze spelers al een voorsprong op spelers die in deze periode minder aan conditieopbouw hadden gedaan.”
Van Mourik heeft in zijn rol als verzorger/masseur natuurlijk een aandeel in het verzorgen van de fitheid van de spelers. Wij vroegen Mars wat hij de spelers meegeeft om in juist deze periode fit te blijven. “Gelukkig mogen we nu in kleine groepjes van 4 personen trainen als we daarbij de basisregels als 1,5 meter e.d. in acht nemen. We trainen dus op die aangepaste manier 2x per week en daarbij verwachten we van alle spelers, als ze geen corona-klachten hebben, dat ze zeker 1x aanwezig zijn, waardoor ze minimaal 1x een behoorlijke conditionele prikkel krijgen.”
Dit was nog niet alles. “Daarnaast krijgen spelers, die hier met goede redenen niet aan kunnen voldoen, oefeningen voor thuis of ze nemen zelf initiatieven door andere beweging/trainingsoefeningen te kiezen. Het allerbelangrijkste is dat we ervoor zorgen dat de conditie op een redelijk niveau blijft. Zodat we bij een eventuele voortzetting niet helemaal opnieuw moeten beginnen.”
In zulke processen kom je als team altijd wel een obstakel tegen, zo ook WNC. “Jammer genoeg is daarin tussentijds weer wat veranderd door de aangepaste maatregelen. Hierdoor hebben we moeten besluiten om deze manier van trainen te stoppen. Met maximaal 2 personen is het namelijk wel een hele lastige zaak geworden. Gelukkig kon er na 2 weken weer geschakeld worden naar oefeningen met 4 personen.”
Op het gebied van voeding is bij het advies van de club niks verandert. “Iedereen wordt geacht zijn gewicht in de gaten te houden. Dit kan eventueel ook worden gevolgd op de club wanneer we dat nodig vinden bijvoorbeeld d.m.v. het meten van een BMI.”
Tenslotte vragen we iedere editie wat er verwacht wordt voor het einde van de competitie. “De verwachting is toch dat de competitie wordt hervat in januari. In welke vorm dan ook en dan zullen de teams die het meest zijn doorgegaan met trainingen het beste presteren. Daarbij is ook het teamgevoel zeker belangrijk. Een andere maar dus zeker geen onbelangrijke reden om alle mogelijke contactmomenten, ook in deze vervelende tijd, in stand te houden.”
Klik hier voor meer artikelen over VV WNC
Klik hier voor meer informatie over VV WNC