Vandaag in het item ‘hoe blijf ik fit met’ spreken we met Dion van Wijk. Dion speelt al sinds zijn zesde bij VELO. Hij heeft daar elk jeugdelftal gehad. De 21-jarige keeper speelt nu voor zijn derde seizoen bij de selectie. 
De start van het seizoen verliep soepel. ‘’De start van het seizoen voor ons team verliep goed. Zeven punten uit de eerste vier wedstrijden van de competitie. Terwijl we vorig jaar tot aan de corona-stop onderaan stonden. Met een nieuwe trainer en wat nieuwe spelers startte de competitie dus erg goed.’’
Persoonlijk was de start niet heel goed. ‘’Ik werd als tweede keeper werd aangewezen door de nieuwe trainer. Echter, de eerste keeper raakte de week voor de start van de competitie geblesseerd. Ik heb de eerste paar wedstrijden van de competitie dus mogen keepen en ik was tevreden over mijn eigen vorm aan het begin van de competitie. Dit maakt het dan ook extra zuur dat de competitie weer wordt stilgelegd.’’
‘’Daarnaast was de sfeer in het team ook goed en we waren ervan overtuigd dat we deze goede vorm door konden zetten. We hebben twee wedstrijden gespeeld zonder publiek, dit is natuurlijk iets minder leuk dan met publiek, maar we waren allang blij dat we wel door konden blijven voetballen. Het is dus erg jammer dat je na zo een start van de competitie weer wordt gedwongen om te stoppen met wedstrijden spelen, maar ook met trainen. We hebben een stop van vier weken gehad. We zijn afgelopen week dan weer begonnen met het trainen in tweetallen. Dit was op vrijwillige basis, maar de opkomst was erg hoog. Hieruit merk je ook wel dat iedereen het wel mist en gemotiveerd is.’’
Normaal gesproken doet Dion naast het voetballen niks extra om fit te blijven. ‘’Naast de voetbaltrainingen zelf doe ik eigenlijk niet zo veel extra om fit te blijven, omdat de voetbaltrainingen en vooral de keeperstrainingen al zwaar genoeg zijn voor mij persoonlijk. Daarnaast heb ik ook weinig tijd om mij hier nog mee bezig te houden, omdat ik verder ook nog studeer en werk.’’
Er zijn een aantal spelers de fitste uit het team. ‘’Ik denk dat de middenvelders uit ons team het meest fit zijn. Daarnaast zijn er ook een aantal jongens uit ons team die naast de voetbal ook nog fitnessen. Deze jongens zijn ook erg fit.’’
Dion geeft nog een tip om fit te blijven tijdens deze periode. ‘’Trainingen voor een keeper zijn altijd anders dan voor spelers. Het is dan ook moeilijk om in deze tijd doelgericht te kunnen trainen. Het is daarom vooral belangrijk om in deze tijd zonder groepstrainingen je conditie op pijl te houden. Dit doe ik door zelf een aantal keer te trainen per week. Normaal gesproken trainen we twee keer per week, dus ik probeer in deze periode twee a drie keer per week hard te lopen. Dit kan een duurloop zijn, maar ook een intervaltraining.’’
Edwin van de Sar is het ultieme voorbeeld qua fitheid voor Dion. ‘’Een voorbeeld op het gebied van hard werken en fitheid is Edwin van der Sar, omdat hij pas op redelijk late leeftijd aangesloten is bij een BVO. Daarnaast heeft hij een lange carrière gehad en is dus lang fit gebleven.’’
Na de winterstop hoopt Dion weer te voetballen. ‘’Ik hoop dat we na de winterstop de wedstrijden weer kunnen hervatten (met of zonder publiek) en ik hoop dat we dit seizoen wel volledig kunnen afronden. Of dit kan, moet nog blijken.’’
Klik hier voor meer informatie over VELO
Klik hier voor meer artikelen over VELO